SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobic

Czy chodziło Ci o: "jak zrobić"?

  • Trening na brzuch w domu

    Post
    Trening dla początkujących

    hmm jak zrobic 90 stopni w domu ?:D

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8679 Data: 2008-10-09 19:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TZ3 - Scifit

    Post
    Odżywki i suplementy

    czy lepiej zmnijeszyć czas cyklu ale zostając przy 3 tabsach ... jak zrobić?

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 8498 Data: 2005-01-27 00:00:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Właśnie poszperałem po necie jak zrobić taki sosik i jest całkiem łatwy do zrobienia :D , czyli nie taki diabeł straszny jak go malują :-D

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2013-01-05 00:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowanie do sesji fotograficznej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jedyne co ma sens z supli to aakg ( czyste ) ale to pierdółka i tak. Najważniejsze w zrobieniu diurezy to : a) usunięcie wody b) nabicie glikogenem Jeśli masz BF poniżej 8 % to te dwa mają sens. W przypadku większego tylko wg mnie 1 albo nic Poczytaj sobie o tym jak zrobić diurezę przed zawodami :) tylko bym zrobił wersję krótsza 3-4 dni

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2162 Data: 2017-08-13 21:36:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningu na górne partie mięśni

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] osoba która nie postara się o żarcie a rzuca się na odżywki od razu. Zadbaj o zdrowe odżywianie. Najpierw tym powinieneś się zająć a potem myśleć o treningu. J/W trening domatora z takim osprzętem nic innego nie da rady, chyba że karnet i na siłkę idziesz, właź do działu po siłowni o siłowni-- znajdź tematy jak zrobić własny sprzęt na siłownię

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3325 Data: 2009-06-04 18:22:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Objętość w treningu siłowym do Sene

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    to jak zrobić z tym lekkim dniem non stop ten sam trening bez progresji?całe 12 tyg ten sam ciężar?

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 6560 Data: 2011-09-19 21:54:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening (masa, siła)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    aha, a np jak robie łydki i robie 25 pow to jak zrobic zebny byly na sile?? Wiekszy ciezar?? Podobie z przedramieniem i brzuchem. Zmieniony przez - dywciasfd w dniu 2006-12-19 17:23:30

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 2006-12-18 22:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skóra?Tłuszcz?..

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nogi na osobnym bo nie mialem jak zrobić /SFD/2017/1/26/1c6cde1376174aa9ba9d745ad70c3cd1.jpg /SFD/2017/1/26/ade1e2532c2b4622ab3db083b8d89985.jpg /SFD/2017/1/26/4ad01e5d92684c8b9b8920d01fcbe4fe.jpg /SFD/2017/1/26/cda34acc136c4a4f945cacf4e001475c.jpg

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2639 Data: 2017-01-26 19:35:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • to sie nazywa clonazepamkase bede mial 3grudnia No to Ci nie powiem jak zrobic podpis

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 7668 Data: 2007-11-29 17:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik by KokoJambo9

    Post
    Trening w domu

    Jest ktoś w stanie mi powiedzieć jak zrobić prostą tabelkę, ale nie taką w jakimś officie? Dzięki Kootek za spostrzeżenia.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4303 Data: 2009-09-22 15:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak gulka - wiem jak zrobić żeby znikła - Lekarz powiedział abym na noc nałożył na łokieć dużo mibilatu, położył na to chusteczkę higieniczną i zabandażował. To faktycznie po tygodniu niećwiczenia znika. To mnie nie martwi. Raczej martwi mnie to, że się tam coś odczepia podczas ćwiczenia.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1484 Data: 2010-04-26 07:03:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • staw skokowy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dzieki powiem ci ze dzisiaj jest piaty dzien i dopiero dzisiaj troche widac ze cos jakby taje ta kostka masakra, a nie wiesz po jakim czasie zaczeła normalnie chodzic? chyba bede musiala sie przejsc do jakiegos dobrego ortopedy potem bo kompletnie nie wiem kiedy bede mogła zaczac cwiczyc,jak zrobic zeby było dobrze, ponoc baseny to dobra [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3208 Data: 2005-12-09 10:40:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak to będzie mój pierwszy cykl. Ogólnie nie mieszkam w Polsce tylko na wyspie i u mnie nie mam jak zrobić badań. Byłem w Polsce na kilka dni i zrobiłem. Coś podpowiecie mi z ta tarczyca czy lepiej iść prosto do lekarza? A co z cyklem? Nie ukrywam jestem już przygotowany do wszystkiego i czy lepiej odpuścić czy wbijać i po cyklu za jakieś 4 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2019-05-17 13:17:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • zerwanie umowy w anglii

    Post
    Polacy za granicą

    tak, chodzi o to ze nawet jesli zloze wypowiedzenie umowy z miesiecznym wyprzedzeniem to strace depozyt, najprawdopodobniej. w umowie nie ma nic na ten temat, czy trace czy nie trace. chodzi o to jak zrobic zeby go nie stracic?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 9675 Data: 2009-04-02 12:18:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test prop 1 cykl

    Post
    Doping

    Nie trzeba robić mostka tzn. czyli jak zrobić przejście? po prostu wejść teraz na enana z np deca, czy zejść z bomby? Poza tym w 350mg propa jest wiecej tescia niz w enanie prop ma jakies 84% a enan 72% Zmieniony przez - damianz96 w dniu 2017-03-22 21:40:55

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 9751 Data: 2017-03-22 21:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie ma mnie na miejscu i nie mam jak zrobić fotek.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 2013-02-04 23:54:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy zastrzyk

    Post
    Doping

    https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.spotinjections.com/index3.htm&ved=2ahUKEwjs_PPu24LlAhVSxKYKHXB5BGAQFjAAegQIBxAD&usg=AOvVaw1ha_x04ZWgwCDYWh4dG5dG kolego luknij sobie tą stronkę masz wszystko jak zrobić inj

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 5483 Data: 2019-10-04 16:18:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • jak ustawic treningi?

    Post
    Trening w domu

    Ale powiedz jak ulozyc. Np w Poniedzialek klatka+nogi , Wtorek biceps + triceps itd Bo nie wiem jak zrobic zeby poprawnie bylo. Zmieniony przez - hogix w dniu 2009-07-17 11:43:34

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2009-07-17 11:37:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Honor a prawo co wybrać...

    Post
    Sztuki Walki

    Jak zrobić aby wszystko było zgodnie z prawem ale żeby na tym nie musiała ucierpieć nasza druga połówka? Poszukać normalnego towarzystwa, w którym nie toleruje się chamskich i agresywnych zachowań wobec siebie?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2037 Data: 2013-11-12 16:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze walne taka scieme z ta choroba, kontuzja, zeby zyskac na czasie a narazie nic nie pozostaje jak zrobic kolejna seria pompek Pozdrawia, 4tY

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3731 Data: 2004-08-06 22:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)